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Sophrologie à Ferrières-en-Gâtinais (45210)
Qu'est ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode thérapeutique douce basée sur le positif.
La sophrologie est donc une méthode de Relaxation et de Développement Personnel agissant autant sur le Mental que sur le Physique.
Elle permet de réactiver les ressources positives que chacun de nous possède mais souvent négligées au quotidien.
Comment se pratique la sophrologie ?
A l'aide d'exercices doux, inspirés entre autres du yoga, qui favorisent la détente, je ramène mon consultant dans un état de stress dit « normal ».
Puis je lui permet grâce à des visualisations, inspirées cette fois entre autresde l'hypnose, de chasser le négatif au fil des séances avant de l'aider à réactiver le positif en lui.
L'écoute de ses sensations à un rôle trés important dans cette démarche de connaissance de soi.
Cette méthode est idéale dans le cadre de la gestion des émotions mais également en préparation mentale, accompagnement d'un traitement médical ou encore dans les comportements addictifs ou phobiques.
Ou se pratique la sophrologie ?
La sophrologie se pratique en cabinet en individuel ou en groupe, dans les structures médicales, les établissements scolaires, les entreprises ou encore en extérieur dans la nature
Pratiques
Sylvie Cauchy à
Ferrières-en-gâtinais
Cabinet de sophrologie
19 rue des Eglises,
45210
Ferrières-en-Gâtinais
Dernier témoignage
"Comme une fée..."
Je suis aujourd'hui "Intervenante en médiation par l'animal" et j'exerce ce nouveau métier depuis environ 2 ans. Mon activité se développe et je suis sur le point de m'y consacrer à 100% et donc d'oser enfin arrêter mon activité principale. Ce matin je regarde un peu un arrière et je m'aperçois du chemin parcouru. Et là le visage et la voix de Sylvie Cauchy m'apparaissent.....Comme une fée. ...et oui je mesure mes mots! Comme une fée. La rencontre avec la sophrologie et donc avec Sylvie Cauchy m'a permis de sortir d'une période de crise importante où je me noyais mais surtout ensuite m'a permis de CONSTRUIRE mon projet et d'y CROIRE. Par des petites touches, par des petites pistes, toujours avec délicatesse et intelligence, elle m'a aidé à formuler, à "me" formuler ce que je voulais vraiment. Les exercices de sophrologie aident à se concentrer sur l'important, même si je ne les pratique pas assez à mon goût, je sais qu'ils sont là et si j'en ai besoin j'ouvre vite ma boite à outils (les mails et fiches de S.Cauchy) et hop hop hop je fais un ou plusieurs exercices . Bref tout ça pour dire que cette rencontre a été une merveilleuse rencontre et je souhaite à chacun de trouver une Syvie Cauchy sur son chemin.
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